퇀의 스토리 채널

졸릴 땐 습관처럼 커피나 에너지 음료를 찾게 되죠.하지만 과도한 카페인 섭취는 불면, 심장 두근거림, 소화불량 등을 유발할 수 있습니다.그렇다면 카페인이 없어도 자연스럽게 졸음을 깨워주는 음식은 없을까요?있습니다! 오늘은 몸을 깨우는 데 도움 되는 음식 6가지를 소개합니다. "> 🥗 1. 사과 (Apple)사과에는 천연 당분 + 풍부한 수분 + 섬유질이 있어혈당을 급격히 올리지 않으면서 두뇌 활동을 자극합니다.아삭한 식감도 턱 근육을 자극하며 정신을 깨우는 데 도움을 줘요.💡 아침 사과는 커피보다 낫다? 의외로 근거 있는 말입니다! "> 🧊 2. 차가운 물졸음은 체온이 낮을수록 심해지기 때문에차가운 물 한 잔은 몸을 ‘깜짝’ 깨우는 데 효과적입니다.특히 입을 헹구거나 얼굴을 씻는 것만으로도 뇌가..

천천히 걷는 참배길 끝, 고즈넉한 정원과 고풍스러운 신사에서 마음까지 정화되는 시간 📍 다자이후 텐만구란?**다자이후 텐만구(太宰府天満宮)**는 일본 학문의 신으로 알려진 스가와라노 미치자네를 모신 대표적인 신사 중 하나입니다.후쿠오카 중심에서 기차로 약 30분 정도면 도착하는 이곳은, 수험생뿐 아니라 전통 일본 문화를 체험하고 싶은 여행객들에게도 인기가 높습니다. 코로나가 한창이었을 때는 해외 여행을 못갔었는데 코로나 대유행이 끝나고 해외 관광이 가능해졌을 때 일본 후쿠오카 관광을 통해 이곳을 들렀습니다.이 때 방문은 단체 관광 일정의 일환으로 이루어졌습니다.후쿠오카 공항에 도착한 뒤 바로 전용 관광버스를 타고 이동했으며, 중간에 하카타 하네야(Hakata Haneya) 식당에 들러 가볍게 점심 식사..

2025년 6월 9일(월) 미국 S&P 500 지수 기준, 상승률과 하락률이 가장 컸던 종목 10개를 종가, 변동률, 관련 ETF와 함께 정리합니다. "> 📊 주요 지수 마감S&P 500: 6,038.81 (+0.5%) — 3거래일 연속 상승, 사상 최고치에서 약 1.7% 하회 중나스닥 종합지수: 19,714.99 (+0.6%)다우 존스 산업평균지수: 42,866.87 (+0.2%)러셀 2000: 2,156.41 (+0.6%) "> 📈 S&P 500 상승률 상위 10종목 종목 (티커)종가변화율주요 이슈관련 ETFIntel (INTC)$22.08+7.8%반도체 가격 반등 기대SOXX, SMHCaesars Ent. (CZR)$28.27+5.7%여행·레저 수요 회복XLYTesla (TSLA)$326.0..

🏆 이벤트 개요제너시스BBQ(BCQ) 그룹이 창사 30주년을 기념하며, 오는 7월 31일 서울월드컵경기장에서 열릴 FC바르셀로나 vs FC서울 친선경기의 메인 스폰서로 참여한다고 발표했습니다.이는 바르셀로나가 한국을 찾는 15년 만의 경기로, BBQ는 상암경기장 6만 4천석 중 절반인 3만석을 고객 및 가맹점주에 무료로 배포할 예정입니다. "> 💸 100억 규모의 마케팅 전략BBQ는 100억 원대의 마케팅 비용을 투입할 것으로 알려졌습니다.자사 앱과 인스타그램에서 ‘골든 티켓 페스타’ 이벤트를 통해 2만 장 이상의 입장권을 증정하며, 고객의 치킨 주문 수와 친구 초대 실적에 따라 응모 기회를 확대합니다.가맹점주와 취약 계층도 티켓 혜택 대상에 포함되어 사회적 책임과 상생 이미지를 강화하고 있습니다..

2025년 분기 별 산업안전보건교육 문제 및 정답을 정리합니다.바쁘신 분들을 위해 교육 이수에 필요한 핵심 예상 문제와 정답, 그리고 상세 해설까지 정리합니다.본 자료를 통해 2025년 산업안전보건교육을 잘 마무리하시고 산업장에서의 안전 보건 강화에 도움이 되시기를 바랍니다."> 산업안전보건법 OX퀴즈산업안전 보건법은 유해, 위험 작업을 하는 사업장에만 적용하는 것을 원칙으로 한다. X"> 강의퀴즈1. 산업안전보건법에 대한 설명으로 틀린 것은? 41) 1개의 법률, 1개의 대통령령, 3개의 고용노동부령, 세부적인 기준 및 절차로 이루어져 있다.2) 효력순위는 법>시행령>시행규칙>고시 순이다.3) 상위법령에 위배되는 하위규정은 그 효력이 발생하지 않는다.4) 근로기준법과 전혀 관련성이 없다."> 2. 산업..

⚙️ 정책 배경과 정치권 분위기 변화이재명 대통령의 당선으로 노동정책은 전환점을 맞고 있습니다. 노동시장 개혁 과제로는 최소한 ‘노란봉투법’, ‘5인 미만 사업장 적용 확대’ 외에 주4.5일제나 주4일제 도입이 전면에 등장했습니다. 새 정부 실무라인도 "바로 추진" 의향을 밝혔고, 내년도 결정될 2026 최저임금 수준 역시 이 흐름 속에 있습니다. "> 🔍 제도의 형태, 실현 가능성 및 쟁점✳️ 주4.5일제민주당: 연장근로 축소 목표로임금 삭감 없이 주36시간 노동을 지향.국민의힘: ‘월~목 9시간, 금요일 4시간’ 방식으로 근로시간은 유지, 워라밸 강화에 중점.✳️ 주4일제장기 목표로 근로시간을 주32시간, 법제화를 통해 점진적 도입 주장.시범사업 형태로 경기도·익산시·세브란스병원 등에서 이미 작동..

2025년 6월 9일(월) 미국 S&P 500 지수 기준, 상승률과 하락률이 가장 컸던 종목 10개를 종가, 변동률, 관련 ETF와 함께 정리합니다. "> 📊 주요 지수 마감 현황S&P 500: 6,005.88 (+0.1%) – 2.3% 하회하며 6,000선 유지나스닥 종합지수: 19,591.24 (+0.3%)다우 존스 산업평균지수: 42,761.76 (≈0%) – 사실상 보합러셀 2000: 2,144.45 (+0.6%) "> 📈 S&P 500 상승률 상위 10종목종목명 (티커)종가 (USD)변화율주요 이슈관련 ETFEnphase Energy (ENPH)$127.62+5.1%태양광 세제 논란 완화TANRegeneron Pharm. (REGN)$950.33+4.9%신약 임상 4상 결과 호재IBBAd..

2025년 민방위 사이버 교육 시즌이 다가왔습니다.바쁘신 분들을 위해 민방위 교육 이수에 필요한 핵심 예상 문제와 정답, 그리고 상세 해설까지 정리합니다.본 자료를 통해 2025년 민방위 사이버 교육을 잘 마무리하시고 국가 안보와 재난 대비 역량 강화에 도움이 되시기를 바랍니다."> 알림: 교육 인원마다 문제 순서와 보기가 변경될 수 있으므로, 문제와 해설을 비교하여 문제를 푸시는 것을 추천합니다. 정답은 숫자와 함께 빨간색으로 표시해놓았습니다."> 1. 민방위에 대한 설명으로 바르지 않은 것은? ①1. 민방위 편성 의무자는 17세부터 40세까지의 남성으로 구성된다.2. 민방위는 주민의 생명과 재산을 보호해야 한다.3. 민방위는 군사활동을 지원하지만 직접적으로 군하솰동을 수행하지 않는다.4. 민방위는 1..

여름만 되면 유독 모기한테 집중적으로 물리는 사람,혹시 당신도 그 중 한 명인가요?“피가 달아서 그래”, “O형이라 그렇대” 같은 말 들어보셨을 텐데,진짜 이유는 뭘까요? 오늘은 모기가 특정 사람을 더 좋아하는 이유를 정리해드립니다. "> 🦟 모기가 사람을 고르는 기준 5가지1. 체취(피부 냄새와 땀)모기는 피부에서 나는 지방산, 젖산, 암모니아 등의 냄새를 감지합니다.운동 직후나 땀을 많이 흘린 사람, 땀샘이 활발한 사람일수록 더 매력적으로 느껴집니다.✅ **특히 땀에 포함된 젖산(Lactic acid)**은 모기의 가장 강력한 유인 물질 중 하나예요. "> 2. 이산화탄소 배출량사람은 숨을 쉴 때 **이산화탄소(CO₂)**를 배출하는데,모기는 이것을 50m 거리에서도 감지할 수 있습니다.→ 체격..

🔥 사건 개요와 배경6월 6일 미국 LA에서 이민 세관국(ICE)의 불법 체류자 단속이 본격화되자 항의 시위가 발생했습니다.6월 7일 트럼프 대통령은 Title 10 권한을 근거로, 주 방위군 2,000명을 별도 보건동의 없이 배치했습니다. 이는 1965년 이후 처음 있는 연방 주도의 병력 투입입니다.Defense Secretary 언급에 따르면, 해병대 병력도 대기 중이며 상황이 악화될 경우 투입될 가능성이 있습니다. "> 🚧 현장 상황과 충돌LA 중심가와 패러마운트, 컴튼 지역에서는 시위대가 고속도로를 점거하고 자율주행 택시 등을 방화했으며, 경찰은 최루탄·고무탄·섬광탄으로 대응했습니다.9News 호주 기자가 현장에서 라바탄에 맞아 부상했으며, 영국 기자도 비폭력탄에 맞는 등 외신들을 중심으로 ..